你好目前的狀況，需要你自己努力調整。目前工作是個什么狀況。建議你首先進行自我調整，白天適量運動，把時間合理規劃一下，并且要嚴格執行。剛開始行動起來有些困難，堅持下去就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是你最近比較勞累，緊張造成的身體不適，正常情況下應該十一點以前就入睡了，你十二點睡覺就打破了正常的生物鐘。
      指導意見：
      建議你白天多鍛煉身體，多戶外運動，中午適當小睡一會兒，晚上早睡，不要熬夜，晚飯要少吃，以半分飽就可以。
      
      以上是對“每天覺得自己犯困，還睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！