你好，從你的描述綜合考慮，跟心理因素關系密切。建議你首先進行自我調適，放松身心，適量有氧運動，規律作息，注意休息，避免疲勞。多做放松冥想，用正向的意念引導自己，多給自己積極的暗示。
      

      您緊張性頭疼說明您可能焦慮狀態引起的，建議您口服艾斯西酞普蘭或勞拉西泮等，也可以去醫院找心理咨詢師幫你做系統脫敏療法或者催眠療法治療
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是因為精神的因素所引起的，這種主要是需要通過自身的調節來解決問題。
      指導意見：
      建議你目前可以使用的營養神經的藥物，比如谷維素，維生素B1，需要降低自己的目標，當你的目標比較低的時候，你的滿足感會上升，這種情況就要減少受到挫折。
      
      以上是對“緊張性頭痛，想問需要吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！