你好，根據你的描述和你提供的圖片。你的情況屬于裂紋舌，現代醫學認為只要沒有疼痛等其它不適癥狀，就不用擔心，無害的。從中醫來看考慮氣虛虧虛。建議戒除手淫，加強鍛煉身體，保持愉悅的心情，保持良好的生活習慣不熬夜。吃一些六味地黃丸調理陰陽。
      

      你好，根據癥狀描述以及舌苔情況中醫考慮腎陽虛兼有脾虛癥狀。手淫過度，舌體胖大，舌苔白，有齒痕，腰痛，考慮腎陽虛，腎陽虛一般情況下兼有脾虛氣虛癥狀。脾腎雙補比單純補腎效果好。推薦服用金匱腎氣丸和補中益氣丸，金匱腎氣丸每天三次每次六克，補中益氣丸每天三次每次六克，兩個星期初步見效果。平時適當鍛煉身體，適當節欲。
      

      病情分析：
      從你照片的情況來看，初步考慮是脾腎陽虛的表現，并不屬于腎陰虛。
      指導意見：
      這種情況建議您可以用用溫腎助陽的藥物進行調理，比如金匱腎氣丸和人參健脾丸就可以。
      
      以上是對“我這是什么虛，是腎陰虛還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！