建議先使用調節植物神經的藥物。一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二：調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五：改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理

      根據你的情況來看是屬于植物神經紊亂。因為植物神經紊亂的患者常常會表現為胸悶，氣短，心煩。而抑郁癥的表現是持續的心境低落，興趣減退甚至喪失。精神上容易感到疲倦。你的癥狀來看，并沒有這些情況。建議你還是服用植物神經紊亂的藥。焦慮癥患者是對未來的莫名的擔心與恐懼，患者總是處在一種緊張不安的狀態之中。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，自己感覺身體發熱，體溫正常，有胸悶氣短，心煩考慮是焦慮癥引發軀體癥狀，
      指導意見：
      建議到正規醫院精神科進一步檢查，在醫生指導下吃抗焦慮藥進行治療，需要自己學會調整心態，多戶外參加集體運動，確診后積極配合醫生進行治療，
      以上是對“是抑郁還是植物神經紊亂？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      植物神經紊亂，從心理角度來講就是焦慮癥。其實焦慮癥更準確一些。因為你的好多軀體化癥狀是由焦慮情緒引起來的，并不是有生理性病變。
      指導意見：
      建議看一段時間的心理醫生做治療，同時要加強自我心理調節，比如多運動，多放松，盡量減少獨處的時間，允許自己犯錯不追求完美。全心全意的享受做事的過程，而不執著于某個結果。

      病情分析：
      你好，植物神經紊亂和抑郁癥不是一種病，植物神經紊亂是器質性病變，是可以治愈的病，抑郁癥是心理問題，有的需要長期治療，抑郁癥可以導致人的植物神經紊亂。
      指導意見：
      根據你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥是以持續性情緒低落為主要癥狀，同時伴有身體不適，比如頭痛，發熱，胸悶氣短等癥狀，建議你去當地大型的正規醫院檢查確診一下才能對癥下藥。