對于關節或者是韌帶的牽拉傷恢復比較漫長時間的，沒有注意休息或者是沒有恢復好，容易反復發作落下病根，出現疼痛活動后加重，那么建議您注意休息局部熱敷，它需要很漫長的時間才能恢復老人說的好傷筋動骨過百天，適當的吃一些活血止痛膠囊，局部熱敷可以緩解癥狀。穿鞋一定要穿軟點的運動鞋，盡量少走路少站立。
      

      病情分析：
      你好，一般關節處才有韌帶，如踝關節韌帶損傷，膝關節韌帶損傷，韌帶損傷需要六周修復，修復不好容易疼痛，腫脹，影響活動。
      指導意見：
      韌帶沒有修復好會疼痛，影響活動，一般先休息，減少活動，溫水泡腳，外用扶他林軟膏，下地活動帶護踝保護就可以，嚴重的做磁共振看看，看看是否需要手術。