指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您說(shuō)的方法可能能緩解癥狀，但是只是起到輔助作用，最主要的是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、看屏幕看書(shū)、伏案等，建議半小時(shí)左右需要站起走動(dòng)、活動(dòng)一下頸部，可以同時(shí)脊柱外科就診查體行局部針灸治療。
      

      你好，你這種情況應(yīng)該是由頸椎病導(dǎo)致的，可以用按摩枕頭或者用按摩貼是有一定效果的，再配合吃一段時(shí)間藥物，比如說(shuō)頸復(fù)康顆粒，平常自己要多注意，嗯，沒(méi)事的時(shí)候一定要多活動(dòng)活動(dòng)頸部。
      

      你好，這是長(zhǎng)期低頭工作引起的頸椎疾病。建議可按摩，推拿，理療，針灸治療。也可口服頸復(fù)康顆粒。平時(shí)要注意保持正確坐姿，減少低頭工作。少玩手機(jī)，電腦，適當(dāng)鍛煉。必要時(shí)去醫(yī)院行頸椎核磁共振檢查。
      
      以上是對(duì)“坐電腦旁邊時(shí)間一長(zhǎng)就脖子痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！