首先要排除是生理性，或者是病理性的生理性，比如說是壓力大緊張生氣，或者是過量的服用咖啡，濃茶，可樂等飲料都會造成手抖，病理性的，比如帕金森綜合癥也會導致手抖，建議多休息，可以到正規醫院排除疾病。
      

      你好，根據你的描述，你的這種情況不排除由于椎體外系疾病引起不隨意識控制的自發性動作，建議你保持平和心態，可以到正規醫院神經內科就診，借助神經系統方面的檢查，明確臨床診斷，針對具體情況進行治療，以提高生活質量。
      

      病情分析：
      甲狀腺功能異常有可能導致手臂抖動，嚴重時會有睡眠質量下降的現象。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力，并且進行甲狀腺功能方面的檢查，比較準確。
      
      以上是對“平常靜止下來手抖是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！