你的情況是手淫引起的腎陰虛的表現。建議你吃點中成藥六味地黃丸調理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！

      病情分析：
      你好腰酸腰疼性生活時間短，口干舌燥你這考慮是腎陰虛的情況，建議多鍛煉
      指導意見：
      你這首先注意多休息，避免勞累，注意要節制性生活次數，對鍛煉，最好找中醫辯證一下，可以醫生指導下服用六味地黃丸等調理

      病情分析：
      你好，30歲，男。你的這種情況治療過嗎？同時我提醒你的，你也知道：性生活要適度。
      指導意見：
      對你的建議是。1.腎精虧虛：耳鳴乏力、須發早白。腎陰虛的表現：腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴。2.腎陽虛的癥狀：腰痛怕冷，怕涼。腰痛。陽痿早泄。3、如果你自己分不清，到底怎么回事兒？你可以詳細說說，或者拍個舌相的圖片給我。也可以給你快遞中藥。用與不用都沒關系，決定權在你。
      
      以上是對“腰酸腰痛，無晨勃，房事時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！