你好，根據你的描述，人是有思想的高級動物，難免會受到周圍的人和事物的影響，偶然有這樣或那樣的想法是很正常的。建議你放松心情，不必過度緊張，有事不悶在心理，多跟身邊的朋友及同學溝通交流，釋放內心的壓力，日常多聽聽音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心態，采取順應自然的態度，積極鍛煉身體，提高免疫力。
      

      主要證明自己不相信自己，對自己沒有足夠的自信心，你要調整好自己，放下自己的自卑心理，好好努力學習和工作，適當的調節一下自己的心態，遇到什么事情不要激動緊張，可以喝舍曲林調理一下

      女，21歲，正是青春期的精力充沛時期，有很多的好奇心，一瞬而過是正常的，想象力豐富多彩，但是要以正能量占優勢，也可以實踐，增加人生的成功機會，要以正能消滅負能，在前進中而斷的克服困難，達到人生成功的目標。
      
      以上是對“關于精神方面的問題，比較害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看您的描述，有時候明明知道答案還是控制不住的去想，這說明對自己有一些不自信，不管平時做什么都要相信自己的判斷，相信自己的實力。平時要多看自己的優點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮為焦慮情緒所導致的，與你的性格因素、精神壓力過大、周圍環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態。多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。一旦有不好的想法出現，或思慮過多，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。