指導意見：
      你好，可能由于學習壓力大，進食辛辣及快餐，熬夜，外感風寒，喝水少，內火上攻等導致，建議每天飲溫開水在1500ml以上，多吃時令蔬菜水果，少吃辛辣及快餐，觀察體溫的變化。
      

      嗓子發炎可以再服點藍芩口服液。感冒期間要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，室內保持空氣流通，避免受涼。
      
      以上是對“感冒，喉嚨發炎，就這樣沒有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      建議您可以口服抗感冒藥物如感冒靈顆粒、雙黃連口服液、板藍根顆粒等治療一下看看效果，恢復期間注意休息，多飲水，不要吃辛辣刺激和難以消化的食物。但是如果服用抗感冒藥物后治療效果不好的話，還是需要您到當地正規醫院就診檢查及治療的。必要時服藥抗生素治療。