你好，根據您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，活動等，經常將患肢抬高，高于心臟，有利于靜脈回流，防止水腫，同時經常進行熱敷，理療，烤電等物理治療，促進康復。注意休息很重要，防止病情反復。
      

      出現了膝關節疼痛的癥狀，那么個人建議首先應該進行膝關節核磁共振的檢查，看看膝關節是不是有問題，如果膝關節沒有問題，那么就是由于膝關節周圍軟組織損傷導致的。可以進行膝關節推拿治療，或者局部的神經阻滯治療
      

      病情分析：
      從資料來看在癥狀未緩解前不建議進行劇烈運動、重體力勞動。
      指導意見：
      可考慮進行理療、熱敷，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、氨基葡萄糖等藥物治療，積液較多時可進行抽液治療，注意保暖防潮。
      
      以上是對“膝蓋有少量積液，退行性變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！