你好，月經不調，應及時去醫院檢查，查找原因，然后根據檢查結果進行針對性的治療。建議你規律生活保證睡眠避免熬夜營養均衡，適當運動增強體質，保持會陰部清潔衛生。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，月經不調的話一般是內分泌紊亂造成的。
      指導意見：
      建議您去醫院檢查一下，做一下性激素檢查，平時注意個人衛生，勤洗勤換，避免炎癥的滋生，飲食清淡一些，避免進食辛辣刺激性食物，避免熬夜。
      

      病情分析：
      引起月經失調的原因，多建一子宮本身的病變，婦科的炎癥和情緒的變化，環境的改變。
      指導意見：
      建議你應該及早的去醫院的婦科進一步的檢查，明確病因后對癥處理，平時應該養成良好的生活習慣，作息要有規律，飲食合理，避免情緒的變化。
      
      以上是對“請問如何調節月經失調？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下引起月經不調是有很多原因的，如精神因素，心情，飲食習慣。環境影響，婦科炎癥，內分泌失調等。
      指導意見：
      建議積極去醫院做b超和激素六項檢查看看，檢查清楚后對癥治療，注意規律生活習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物。
      

      月經不調多和內分泌失調有關，也與長期精神壓抑、緊張，營養不良，氣血不足等原因有關，建議去正規公立醫院查明原因，對癥調理治療。平時注意保持一個好的心情，保證睡眠充足，飲食健康營養，注意保暖。