高血壓和糖尿病都屬于慢性病，平時一定要使用降壓降糖藥控制好血壓血糖水平，注意低鹽低糖低脂飲食，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，每天要適當的運動，控制體重，避免久坐。
      

      病情分析：
      有高血壓和糖尿病的病史，如果控制不好的情況下，容易出現心腦血管合并癥。
      指導意見：
      胸骨后的疼痛需要檢查一下是否有心臟的疾病，常規做一下心電圖和心電彩超的檢查，如果有冠心病心絞痛的情況，需要及時的治療了。
      

      病情分析：
      是肋間神經炎的原因的，可以吃點雙氯芬酸鈉治療一下的
      指導意見：
      平時不要吃辣的刺激的東西了，可以用熱毛巾做做熱敷治療的，養成一個好的生活習慣。
      
      以上是對“坐久了胸下骨頭疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老人有高血壓，糖尿病，胸骨下又有疼痛，有可能是肋間神經痛或者是心臟血管痙攣引起的疼痛。
      指導意見：
      建議讓老人注意休息，注意保暖，不要受涼，不要生氣，不要情緒激動，保持愉快心情，不要吃生冷刺激性的食物。可以讓老人做個心電圖或者是做心臟彩超檢查一下，看看是否有其他異常情況。