健康咨詢描述: 近年來,我情緒都控制不住,有時候會脾氣暴躁;比如上班的時候很普通一件事情都會讓我脾氣一上去;但是偶爾別人一句無心話,自己卻一直記在心里;我知道這樣不好;但是一到晚上就會想起那些話。還有,只要晚上夜深人靜的時候,老是會自己胡思亂想,然后就會忍不住流淚。有2天做夢跟老公吵架,很撒潑的吵架然后哭了。醒來原來是夢。昨晚又是自己太愛想事情,想著想著就流淚了。我這樣是不是抑郁癥?我92年,結婚半年。
從以上情況開始分析,表現為一些細微末節的生活事件也容易心情不好,容易多思多慮,個人分析需要考慮可能是抑郁狀態,可以考慮去當地醫院心理衛生科就診,接受心理測評等相關常規檢查
你好,你這種情況不一定是抑郁癥,與你的性格有關系,你天生的比較敏感,對別人的言語很在意。也就是說太關注自己,也關注別人,這樣的生活是很累的,你只需要努力的做好你的事情,不要太在意別人的看法,營養飲食,鍛煉身體,開心快樂的生活。
病情分析:
27歲女性具有明顯的焦慮情緒,建議找專業的心理醫生進行咨詢,適當降低對他人語言等信息的反應,積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。
指導意見:
關鍵要找心理醫生,尋找出負面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突,改變與老公人的交流方式,多傾聽對方的想法,盡量給予理解和支持,改善夫妻關系的同時,可以多參與家庭事務,提高雙方的配合度。對某些事物不要進行錯誤歸因,也不要產生不必要的聯想和對照,適當降低標準要求,學會具體事務的妥協和退讓。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!
以上是對“時常晚上會情緒低落,會容易落淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現在情緒低落,出現了半年,這半年都發生了什么事情讓你產生了這樣的感覺,建議你能具體說說,找出新的認知從而改變你目前的心情。
指導意見:
你現在情緒低落,出現了半年,這半年都發生了什么事情讓你產生了這樣的感覺,建議你能具體說說,找出新的認知從而改變你目前的心情。積極樂觀一點。生活還要繼續。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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