指導意見：
      這種情況建議首先要拍個片子排除下骨折的，若是沒有骨折考慮是肌肉韌帶拉傷。若是肌肉韌帶拉傷，可以熱敷，外用如紅花油，服用獨一味膠囊，活血止痛膠囊等。
      

      根據你描述的癥狀和病史來看，你的這種情況主要考慮你受外傷后有沒有腰椎壓縮性骨折和有沒有腰椎間盤突出癥，這兩種病都會出現你上述的癥狀，你可以到醫院做個腰椎的核磁共振檢查，以明確診斷和治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮你這是腰部軟組織損傷引起的，可以外敷膏藥，吃些活血化瘀藥物如龍血竭膠囊等治療。
      指導意見：
      建議你好好休息，不要做重活，必要時可以去拍個腰椎片，做個彩超檢查看看，排除腰椎骨折的情況。
      
      以上是對“前幾天不小心摔到井里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上述的描述分析來看，考慮可能是腰肌損傷或者是局部的軟組織損傷。
      指導意見：
      這種情況建議你去醫院拍個片子做個彩超看看，排除一下有沒有內臟的損傷和骨折，希望我的回答對你有所幫助。