生活中盡量避免過度疲勞，形成良好的生活習慣。避免服用亢奮性的藥品和食品，例如酒精、茶葉、咖啡等。建議做動態心電圖，避免情緒大幅度波動，調整好心態，都有助于患者康復。常用藥物有倍他樂克，穩心顆粒，心復康膠囊，及參松養心膠囊等。
      

      你好，心里難受、胸悶氣短、感覺堵得慌，建議你到正規醫院檢查一下心電圖、心臟彩超、肺部X線片、血常規等，查找病因，然后再根據病因對癥治療。注意休息，保持情緒穩定，勿緊張焦慮，飲食宜清淡易消化，少食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，這個年齡出現這個情況，可能是有焦慮癥或者是抑郁癥的可能性比較大，但是需要除外一下器質性疾病。
      指導意見：
      建議去當地醫院檢查一下，除外甲減，這些，可以考慮試試抗抑郁藥。注意轉移注意力，適當的運動。
      
      以上是對“醒來心里很難受，越動越難受，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你所述，每天早上醒來心里難受，有點悶，感覺堵的慌，提不起氣來，胸悶氣短，越動越難受，一天都不舒服，難受起來感覺身體都是軟的，不知晚上睡眠如何？一般都是由于晚上睡眠不好引起的以上這一系列癥狀，建議保證充足的睡眠，晚上保證睡眠6—8小時
      指導意見：
      你好，每天早上醒來心里難受，有點悶，感覺堵的慌，提不起氣來，胸悶氣短，越動越難受，一天都不舒服，難受起來感覺身體都是軟的，不知晚上睡眠如何？一般都是由于晚上睡眠不好引起的以上這一系列癥狀，建議保證充足的睡眠，晚上保證睡眠6—8小時
      

      病情分析：
      你好，從你所敘述的這種癥狀來看，應該是心臟出現了毛病，自己應該及時就醫。
      指導意見：
      你好，建議你到醫院的心內科就診，結合臨床的心電，B超等及早確診，對癥治療，癥狀早日得到緩解。僅供參考
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合病情年齡，你這個年齡可能屬于胃炎導致的，年輕人胃炎導致胸悶的很多
      指導意見：
      建議你不要緊張，這種情況下，一定要注意飲食，不要吃油膩辛辣刺激生冷食物，可以吃點多潘立酮片，一次一片一天三次，飯前半小時