這樣的情況考慮體寒的機率較大的，平常盡量避免涼的食物有好處的，多吃點桂圓，橘子，羊肉這類的，平常艾灸或者熱敷效果應該不錯的，可以考慮試試看看怎么樣。
      

      病情分析：
      根據你描述的信息來看，這種情況就是縱欲過度，房勞傷腎，導致的腎陽不足，就會出現下焦濕冷。
      指導意見：
      腎陽為一身之陽氣，腎陽不足就會出現陰囊濕冷，所以應該盡量節制性生活，避免過頻。