最近睡不著，愛胡思亂想
健康咨詢描述： 最近晚上老是睡不著，愛胡思亂想，白天有時候都特別累了可晚上還是睡不著，怎樣可以睡著？
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睡不著也是有原因的，比如說抑郁和焦慮的時候都會有失眠的癥狀。我覺得你可以放松情緒。睡眠的時候腦子盡量不要胡思亂想。不做與睡覺無關的事情。
我也不想亂想，可是控制不住，我聽說這方面的藥物副作用都特別大，是嗎
藥物副作用不大的?？梢苑冒⑵者騺?。改善睡眠。
我覺得我有點焦慮，因為我白天帶兩寶寶，老是心煩愛生氣，和婆婆關系不怎么好，而且這段時間腸胃不好，吃不下飯，一直吃的中藥調理，老公在外地，覺得沒有安全感
是的，我覺得你存在焦慮的癥狀。失眠也是焦慮的一個表現。失眠對腸胃功能也會產生影響。如果你不是哺乳期的話，可以服用抗焦慮藥物治療。
抗焦慮藥物是什么藥？一般這種病多久可以好？我孩子小，我老是怕得了重病
可以服用舍曲林，丁螺環酮。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你最近晚上老是睡不著，愛胡思亂想，白天的精神也不太好，但晚上睡眠還是不好，你是有一定程度的睡眠障礙了。
指導意見：
出現這種情況應該馬上在家人的陪同下去，當地醫院心理科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的，通常的治療方式就是藥物治療和心理咨詢的相結合。
白天帶兩寶寶特別累，老是心煩愛生氣，這兩天開始睡不著，胡思亂想的，老是愛在手機上查，覺得自己生病了
是的，你是有一些抑郁的癥狀了，只要服藥治療，心理咨詢相結合會好的。
我老公在外地，家里就我和孩子，看醫生我一個人可以去嗎？
一個人去比較好，如何沒人照顧小孩，那肯定要帶著孩子了。
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