從你描述的情況來看，考慮是長時間的口腔，衛生清潔不良，或者是抽煙喝酒刺激，引起來的牙結石牙菌斑，造成的口腔炎癥。需要及時到口腔科潔牙去除牙結石和牙菌斑，平時養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，有效的防止牙齦炎和齲齒，戒煙戒酒。
      

      根據你所描述的情況來看，考慮是長時間的，口腔牙結石牙齦炎沒有及時治療而引起來的，白色的，炎癥不排除咬合功能不良等。建議近期保持口腔的衛生，及時的到口腔科潔牙，去除牙結石和牙菌斑，出現齲齒的癥狀還需盡早及時的做治療，平時做到早晚刷牙，飯后漱口，定期潔牙，特別是要戒煙戒酒。
      
      以上是對“想知道我牙齦后黏膜是不是口腔白斑還是正常的黏膜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況以及圖片顯示您這是正常的粘膜，只是因為牙結石刺激有炎癥。
      指導意見：
      建議您去醫院口腔科檢查一下，然后盡快進行洗牙，然后沖洗牙齦上藥，待炎癥消退后就會好轉。