膝關節扭傷以后，很容易造成膝關節腔內的積液，這種情況如果積液量比較多，最好進行穿刺抽取關節內的積血。從而能減輕膝關節的腫脹，以及疼痛癥狀。必要時可以做一個核磁共振檢查來明確膝關節損傷的情況。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有膝關節軟組織損傷的情況存在，其發生和您不合理的運動刺激是有關系的，主要癥狀會有膝關節局部腫脹、疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片、滑膜炎片配合外敷云南白藥膏來進行性治療就可以的，近期在生活上注意休息，不要過度勞累，另外注意局部保暖，避免受涼刺激
      
      以上是對“膝蓋扭傷了，里面有積血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！