你目前的表現考慮抑郁癥，伴發焦慮情緒，建議你先到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥，就要及時調整心態放松心情，實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續存在，需要正規干預治療。抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、成長經歷、周圍環境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的心理門診進行詳細檢查，根據病情在醫生的指導下對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和。培養一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對“每天心情低落，發病時很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！