哦，根據你的描述，你的運動量確實不小，建議運動前要進行熱身運動，循序漸進的進行，不可急于求成，造成外傷，訓練后及時添加衣服，飲水，避免感冒，飯后半小時之內再進行訓練，不要飯后立即訓練
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮運動有點過度，循序漸進。
      指導意見：
      現在所說的運動量比較大，建議你可以適當調整，關鍵是身體不要有異常感覺，適當活動，好好堅持，效果就會很好，循序漸進

      病情分析：
      你好，您所說的運動量以及是否過度問題，這與人的體質差異，因人而異的
      指導意見：
      如果感覺疲勞程度明顯的話，還是需要減少一下運動量的，而且運動間隔一定的時間，給肌肉一個放松緩解恢復的過程，切勿運動過多，引起身體不適
      
      以上是對“我的運動合理不合理。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！