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午睡睡覺總是做噩夢驚醒

男 | 19歲 2019-04-21 17:03:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近我午睡經常性做噩夢，通常是睡著10來分鐘就會驚醒，而且會出一身汗，但是又不知道自己夢見了什么，醒來之后非常難受

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:35:42 我要投訴

      你好，根據你的描述，你是體力疲勞，心力勞累所致，不要緊張，繼續放松心情，做惡夢醒后也還要繼續睡，不能因做惡夢而害怕睡眠，只要你放松心情，減輕壓力，補充足夠的睡眠，惡夢就會消失，恢復身心健康的。
      

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