您好！孩子11歲，正是長身體階段，營養要保證，建議您給孩子選擇食物要少吃油大的食物，少吃熱量高的食物，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，每種食物都不要過量食用，最好抽時間運動鍛煉，運動不但可以減肥，還能促進身體長高，增強身體免疫力。

      減肥需要長期堅持，沒有捷徑，而且減肥速度過快對身體健康不利。減肥需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      以上是對“孩子11歲100多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，提倡健康減肥，節食加運動，平時飲食要清淡，不給孩子吃高糖，高脂肪，高熱量的飲食，不吃油炸和膨化食品，不吃洋快餐，多給孩子吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，晚餐可不吃主食或少吃，讓孩子多參加體育活動，平時上學，放學可以走，這樣也可達到鍛煉的目的，

      你好，從上傳的照片看，孩子確實屬于肥胖，可是孩子正處于生長發育階段，不能通過過度控制進食來減肥，首先得滿足身體發育的需求，可以通過調整飲食結構，多吃維生素含量豐富的水果蔬菜和優質蛋白質含量豐富的蛋類奶類瘦肉魚類，少吃油膩油炸食品，不吃零食，不喝飲料。適當減少一些主食，運動是必須有的，家長可以給孩子創造機會，哪怕是爭分奪秒也得擠出時間運動，孩子的健康是最重要的。不要讓學習毀了健康。

      病情分析：
      你好，你的情況是十一歲男孩身體過于肥胖，這種情況考慮與孩子活動少有關。
      指導意見：
      建議你讓孩子勞逸結合，學習期間注意運動鍛煉才能健康成長，平時注意飲食清淡規律富營養易消化，一日三餐規律進食，每次吃的不要過飽，多吃蔬菜少吃主食，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。