你好，建議去醫院做便常規，腸鏡檢查，看是否有腸道疾病，進行治療。進清淡飲食，忌生冷，油炸，腌制，燒烤，辛辣刺激性食物，多食新鮮水果和蔬菜，多喝水，注意腹部和足底保暖。
      

      你好！你描述的病史，我詳細的看過了。結合病史和體征，考慮是胃腸功能紊亂，胃動力不足。建議你飲食要清淡，多吃含纖維素高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。每天必須做你喜歡的體育運動一個小時以上，促進腸蠕動，促進食物的消化和吸收?？诜}酸莫沙必利片，益生菌，晚睡前喝酸奶，1-2袋。