你好，根據你的描述，建議你化驗個微量元素，做個腦電圖，肌電圖，根據檢查結果對癥治療，平時要注意補鈣，多吃蝦皮，芝麻醬，各種水果，蔬菜，多曬太陽，同時注意保暖，保證睡眠充足，避免勞累，好吧
      

      需要注意看看有無意識不清的情況的，伴有意識不清的話考慮有無癲癇的情況的。有無肌肉酸痛及缺鈣的情況的，注意根據具體的情況進一步考慮看看的怎么樣
      
      以上是對“人在睡覺的時候為什么總是抽搐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況和白天過度勞累神經興奮性過高，著涼缺鈣癲癇等都會引起的。
      指導意見：
      睡覺時避免著涼，睡前避免過度興奮，多補充鈣劑曬太陽，必要時檢查腦電圖排除癲癇引起的。