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醫生回復區
2022-10-28 14:31:22 我要投訴
你好：根據你的提問，產后掉發是個常見的問題，產后脫發是激素變化、壓力太大導致的，應當保持心情舒暢，特別是出現了產后脫發的情況后，千萬不要過于緊張。產后脫發是機體進行新陳代謝的一個暫時過程，不要過度害怕、焦慮、抑郁，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。飲食方面要做到膳食合理、營養均衡等。由于頭發最重要的營養來源就是蛋白質，應該著重補充一些富含蛋白質的食物，以滿足頭發對營養的需要。例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
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