這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時間較長以及受到風寒刺激也有一定關系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      如果是睡覺起來出現背部酸痛的話，可能是由于睡眠姿勢長時間不變，壓迫局部產生疼痛，或者由于工作勞累，或長時間靜坐的工作方式，坐姿不正確，缺乏鍛煉等引起的。或者是床太軟也會引起背部酸痛。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為應該要考慮是背部深筋膜炎的情況，所以引起的局部酸脹痛的感覺，建議你局部可以考慮用中醫的艾灸治療，必要的時候可以考慮用溫針治療。
      
      以上是對“睡覺起來，背部酸痛，躺著也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，頸肩互為影響，所以頸椎疾病及肩周炎都會有此癥狀，建議平時保持正確坐姿，減少低頭工作少玩手機。注意頸部及肩部保暖，不要受涼，可局部外用消炎止痛膏，也可按摩，理療。必要時去醫院行相關檢查進行確診。
      

      你好！睡醒覺起來后感覺背部酸痛，躺著痛，活動活動感覺怎么樣，加重還是減輕？一般如果晨起背痛，活動后減輕，這種情況多見于背部筋膜炎，原因多是勞損（弓腰久坐）加上受涼受寒造成。治療可以中醫理療，服用非甾體類消炎止痛藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知睡覺起來后兩側背部酸疼，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，也可以貼貼膏藥，服用舒筋活血片，適當活動腰部，也可以按摩按摩，希望能幫助你。
      

      你好，腰背痛是強直性脊柱炎患者常見癥狀表現，臨床表現常見為腰背突發疼痛，初期痛感較弱。隨著病人癥狀加重，痛感逐漸加強，肢體活動受到限制，簡單的彎腰等變得越發困難。建議及時去正規專業醫院檢查，確診后對癥治療，根據病情采取適當方法綜合性治療，保護好關節脊柱。同時強直性脊柱炎患者需要做好的日常護理工作輔助治療
      
      以上是對“睡覺起來，背部酸痛，躺著也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！