總是瞎想事情控制不了不去想
健康咨詢描述： 總是瞎想一些小事轉移注意力也沒用想著想著感覺想不明白了會很煩糾結一些沒有用的事情很累
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醫生回復區
你好，根據您提供的這一狀況。你20歲正是青春發育階段。對一些小事很好奇也是很正常的。要想改掉這一煩惱。盡力去做一些其他的事情。盡量去分散注意力，比如把一切精力放在學習上。或者去跟親戚朋友溝通。或者盡量去鍛煉身體。比如打籃球，跳繩，跑步，做俯臥撐等等。白天盡量過得充實一些。晚上躺著就睡著覺了。時間長自然而然就會好的。祝您天天開心快樂。
我這會不會是抑郁的傾向啊醫生我害怕會得抑郁癥
你好，首先你自己意識到了這一點，應該是沒有問題的。你也不用擔心。自己想開一些，每天高高興興的。盡量多和親戚朋友去溝通。祝你天天開心快樂。
病情分析：
你好！根據你的敘述，判斷有青春期抑郁情緒，不是什么問題，很多人會出現的，這就叫迷茫。
指導意見：
建議將注意力集中在學習上，目標短一些，實用一些，避免好高騖遠，不切實際，睡眠不好的話，吃點谷維素片。
這是抑郁癥嗎醫生我害怕自己會得抑郁癥
僅有這方面情緒，不能確診抑郁癥的。
我還比較悲觀總想一些不好的事情感覺開心的時候不是很多會不會是抑郁了
只要自己注意到了，能夠調節自己的情緒，很快會好的。
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