我想快速長高，有什么方法，每天要做什么，如何長高
男 | 16歲 2019-04-21 13:22:18
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健康咨詢描述： 告訴我辦法，還有吃什么，怎么鍛煉，求醫(yī)生告訴
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2019-04-21 13:23:18 我要投訴
你好，16歲的男生一般還是會(huì)長高的。規(guī)律作息，盡量避免熬夜，多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶豆制品等，多做跳躍運(yùn)動(dòng)比如跳繩或者開合跳等有助于長高。
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