你好！你是睡落枕了引起的，暫時不要活動頸部，可以熱敷或按摩頸部，如果說還不緩解的話，也可以用正紅花油，一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀，考慮由頸椎病的很方便最好去正規(guī)醫(yī)院骨科，做個CT確定一下。
      指導意見：
      建議您平時注意頸部保暖，睡覺時枕頭不要過高或者過低。平時注意，不要低頭的時間過長，注意姿勢。

      你好，頸椎病變是強直性脊柱炎的癥狀，主要是以頸椎疼痛，并可向頭后及上肢放射，頸部強直和活動受限，低頭仰頭、轉動的功能受限，回頭時須連同身體一起轉動，此乃頸部的強直所致。強直性脊柱炎患者頸椎病變是病情發(fā)展的指標之一，患者在此時需要檢查無菌性炎癥分布情況，治療建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行科學化，綜合性治療，精準定位到藥物的深入病灶，解決疼痛、受限、復發(fā)這幾大難題，保護關機脊柱不受侵害。
      
      以上是對“起床后脖子右耳后方三四厘米處一動就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！