看你的舌苔，屬于脾虛濕盛型，治療當以健脾化濕之劑對癥治療，方用參苓白術散，加減，健脾丸，、保和丸保和丸有著很好的消食導滯的功效，可以緩解濕邪導致脾胃虛弱，引起的食欲不振，和濕邪停滯脾胃引起中氣不和導致惡心嘔吐和腹瀉。保和丸對治療因為脾胃虛弱，濕邪入體引起的腹瀉效果顯著，排出食物中毒突然一天數次，并且吃止瀉藥不能緩解腹瀉的時候可以使用保和丸治療腹瀉。2、午時茶午時茶有著很好的溫脾胃的功效，因為濕邪風邪導致的脾胃不和，引起的惡心嘔吐，腹瀉可以食用午時茶治療，午時茶還能治療因為濕邪阻滯脾胃導致的胃脹，食欲不振。脾胃濕重嚴重的，引起腹瀉不止，食欲不振，惡心嘔吐不能緩解的，可以保和丸配伍午時茶一起服用，效果更快，并且功效更強。10種清熱化濕健脾的中成藥1、平胃丸平胃散有著很好的燥濕健脾的功效，其主要治療因為濕邪過盛導致的脾胃運化失常，感覺不到饑餓感，胃脹導致惡心嘔吐，胃酸倒流。臨床主要用于，胃炎，食欲不振時使用。2、附子理中丸附子理中丸主要由附子、人參、干姜、甘草、白術組成，有著溫中散寒，祛濕健脾的功效，主要治療胃氣上逆導致的嘔吐不止。現代研究將其臨床運用治療消化道潰瘍、消化道出血、心力衰竭以及痢疾。

      病情分析：
      這種情況考慮是身體濕氣困重引起的，可以先去醫院中醫科看看，需要結合脈象來看。
      指導意見：
      可以用一些去濕氣的藥物進行治療，平時加強身體的運動鍛煉，多出汗有一定的幫助。