這個情況不排除有乳腺炎的可能性，建議最好還是到正規醫院普外科再做進一步的檢查，有必要的情況下可以服用消炎藥物，比如阿莫西林或者是頭孢克肟來治療。平時可以做做局部的熱敷。
      

      根據你的問題描述，一般來說，這種情況可能為乳腺增生，發病原因可能是由于您的日常作息不規律，所導致的建議你及時調整好你的作息，以及采取相應的藥物和項目的治療措施，請您不用過度的擔心，這種情況需要您自己的調理集合藥物，相信經過一段時間調理變得恢復，在日常生活中多吃一些富含維生素C的水果
      

      你的情況應該是有乳腺炎或者說乳腺增生的情況。建議你來醫院的乳腺外科做一個彩超檢查。如果說沒有時間來醫院的話，你可以服用加味逍遙丸和乳癖消。一定要少玩手機，多休息，保證充足的睡眠。眼睛可以點滴消炎性的滴眼液，比如說氧氟沙星滴眼液。
      
      以上是對“乳暈觸碰疼痛，觸感硬，泛紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！