每個月2~3次已經是正常的，進入青春期以后，都有遺精的現象，不要穿緊身的褲子，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要用手淫的不良習慣，經常鍛煉，增強體質，規律生活飲食。不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      成熟男性如果沒有結婚，會出現夢遺，這是一種正常生理現象，常每月2到3次。如果結婚多次夢遺就需要就診，適當鍛煉身體，早睡早起，不要熬夜，要注意內褲寬松舒適，避免摩擦刺激；不要觀看色情書刊，影片，圖像。還有體毛是正常，有保護作用，注意衛生就可以。
      

      按照你目前提供的情況，每一個月有2~3次的遺精癥狀，這是一個正常的成年男性的正常的生理反應，也不要有心理壓力，目前已經次數不頻繁，所以對人體是沒有傷害的。
      
      以上是對“夢遺，遺精，沒什么規律，但很苦惱?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！