引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響引起的軀體化障礙癥狀表現。另一方面也與個人的人格特征有關。建議調整心態，增強自信，加強溝通嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點建議：首先要有自己的理想和目標，所有的注意力和全身的各個細胞都應該以此為主線，有了目標就有了動力，就不在乎其他的事情，要堅信自己，別人能做到的自己一定能夠做得到。你自己什么事也不愿意做，如果你的父母也不想做事。老師也不想做事，交警也不想做事，農民也不想做事，你能活幾天呢？第2點，要不斷的開闊自己的心胸，向你的父母學習，向老師學習，養成樂于助人的習慣，團結同學的習慣，與人為善的品格，與人和諧相處。第3點，發展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，第4點，養成早睡早起的習慣，鍛煉身體的習慣。另外如果有條件的話，可以找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師，包括在這個平臺上搜索我的名字或者其他咨詢師的名字，進行1對1的心理咨詢，都可以給到你很好的幫助。
      

      病情分析：
      青春期是一個特別的時期。這個時期，少男少女們，容易出現情緒的極不穩定，包括憋屈等。
      指導意見：
      首先需要轉變基本技能，遇到事情多的時候要說出來。而不是盲目的憋在心里，出現壓抑等的情況。很多的事情并不是你想象的那么差，要用心努力改變。
      
      以上是對“心里難受抑郁怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，出現情緒波動的現象，建議您可以做一些自己喜歡的其他事情，分散一下自己的注意力，讓自己能夠盡快調整自己的情緒恢復正常狀態。如果感覺心理壓力較重，可以前往正規醫院精神心理科就診，進一步明確具體病情以后，積極給予相應的心理和藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！看到你說遇到一些事情心情特別不好，感覺憋的慌快喘不過氣來了，急躁，不想做事情，感受到你很壓抑，煩躁不安，心神不定，迷茫，不知道自己何去何從。
      指導意見：
      姑娘，發生了什么事，讓你感覺自己承受不起，就找信任的人傾訴吧，別壓著，不然你會崩潰的，也可以自己寫日記，也可以做心理咨詢，讓自己早點走出來。