你好，月經受下丘腦，垂體，卵巢軸所控制，如有情緒不好，勞累，環境改變，壓力大，休息不好，精神緊張和焦慮等因素，都可以影響月經，正常情況下月經持續時間在3-7天，你說的這種情況屬于正常，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，月經量少多考慮黃體功能不足，如果是偶爾月經量少有可能和勞累，受涼等有關系。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免受涼，不要熬夜，不要吃涼的食物，特別是月經期更應注意。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題！一般來講，月經是受大腦垂體卵巢軸支配的，緊張的情緒，睡眠不足自己勞累都可以引起月經紊亂。
      指導意見：
      建議你保持充足的睡眠，放松心情，避免勞累，注意休息。或者去醫院做個超聲檢查，排除其它疾病的可能。希望我的回復能夠幫到你！
      
      以上是對“姨媽不對是月經不調嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！