如果你覺得最近自己的情緒不是很穩定，那么盡量還是少和別人說話溝通比較好，選擇一樣自己比較喜歡的，專心致志的去做，比如游泳，健身。過一段時間，調理一下自己的狀態會好的。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是心理原因所造成的，一般和心情壓抑，肝氣不舒有一定關系。
      指導意見：
      這種情況建議您可以先口服一些疏肝理氣的藥物進行調理，如果癥狀不改善的話，建議您可以去咨詢心理科醫生。
      

      病情分析：
      女孩子在青春期的時候情緒變化大是很正常的表現可以通過運動游泳的方式解壓
      指導意見：
      如果通過轉移注意力等方式依然不能緩解壓力和情緒的時候則需要及時就診看看是否需要咨詢心理醫生
      
      以上是對“脾氣火爆心情時而低時而高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況還是有心理障礙性問題的，應該及時去當地醫院，讓醫生檢查，明確病因，及時進行治療的。
      指導意見：
      可以去當地醫院心理科，讓心理醫生面診仔細檢查，觀察是否有輕度的抑郁癥，明確病因及時在醫生指導下進行藥物治療，可以緩解癥狀的。多和朋友交流，多到戶外活動，促進疾病的恢復。