你應(yīng)該說(shuō)明經(jīng)歷了什么問(wèn)題，我也好給你分析分析，你這個(gè)年齡段應(yīng)該正處于青春期，青春期的孩子敏感多疑，患得患失，多愁善感，情緒波動(dòng)比較大，不是抑郁的問(wèn)題，好好調(diào)整一下，多與別人交流溝通，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
      

      您好！據(jù)您所述的情況近日內(nèi)出現(xiàn)重大事件影響及不能及時(shí)換位思考時(shí)會(huì)引起情緒低落及持續(xù)事件映射引起。建議您外出有氧運(yùn)動(dòng)及規(guī)律作息和飲食，可以和長(zhǎng)輩或信賴(lài)的人溝通，改善情緒。
      

      病情分析：
      你內(nèi)心當(dāng)中存在著一種抑郁的感覺(jué)，但是由于一些環(huán)境的影響，造成你把這種感覺(jué)壓抑在自己的內(nèi)心當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是應(yīng)該及早到醫(yī)院接受相應(yīng)的治療，選擇一些相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，平時(shí)盡量多想一些開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候做做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我這真的是抑郁癥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每個(gè)人的心理承受程度是不一樣的，建議你可以做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，，比如說(shuō)出門(mén)攝影、繪畫(huà)、看電影、逛公園等等，可以多找?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著,一定要有自己的朋友可以?xún)A訴。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的宣泄情緒。當(dāng)情緒低落時(shí)，克制自己不要去想，只想積極的事情。