建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，前天在學校進行劇烈運動后向下蹬了一下，膝蓋響了兩聲就痛的站不起來了，檢查有游離體和血。
      指導意見：
      這種情況考慮是一個膝關節內半月板損傷所致，膝關節積血，建議進行膝關節休息制動，口服活血化瘀藥物，必要時進行關節腔抽液。