你好，有輕度脂肪肝和膽囊息肉的患者，平時一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，多吃一些膳食纖維，可以吃點消炎利膽片和護肝片，平時可以用山楂泡水喝，也可以繼續看中醫吃中藥治療。

      主要是減肥，你主要是偏胖，日常飲食肯定是清淡飲食，多吃水果蔬菜，甜的少吃，我建議你吃飯之前可以先吃點水果，比如蘋果啥的，這樣你的胃有點東西就不會吃太多飯了，如果在外就可以喝一杯水，運動的話能去健身房好一點，人多可以提高運動的興趣，要持之以恒
      

      病情分析：
      輕度脂肪肝的話一般問題不大，還是會有可逆性的改變的。
      指導意見：
      平時需要低鹽低脂飲食，還有加強有氧運動鍛煉的，同時需要避免吃辛辣刺激性食物和甜食。
      以上是對“輕度脂肪肝和膽囊息肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，身高1米68，體重141斤，還是基本可以的。不知道到醫院檢測下有沒有血脂升高？
      指導意見：
      輕度的脂肪肝對以上注意，要低脂飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，并且要增強適量的運動，如慢跑，游泳，騎自行車等。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有輕度脂肪肝和膽囊息肉，體重141斤，日常飲食要注意低脂，少吃油膩刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水。
      指導意見：
      運動方面要注意適當運動，勞逸結合，可以早起晨練，飯后散步，適當減輕體重。