腿疼因為做蛙跳導致的，應該怎么辦

女 | 15歲 2019-04-20 21:12:51 3人回復來自

健康咨詢描述：四月十五號，現在很痛，走路坐著都很痛，我想找一找方法，應該怎么辦

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建議暫時休息，避免過度勞累，避免跑跳，避免受涼，疼痛部位可以應用熱敷或理療，或者外用止痛貼。多休息抬高患肢，促進血液循環，加強營養，慢慢緩解恢復。

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2019-04-20 21:15:27 我要投訴

如果是由于蛙跳導致的腿疼，多是由于運動量較大，乳酸堆積，引起肌肉酸痛。一般休息一段時間就會緩解，你可以選擇熱敷或者局部按摩的方法來緩解疼痛。

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2019-04-20 21:17:05 我要投訴

      你好，你目前腿疼考慮為做蛙跳運動時，肌肉損傷所致。建議您近日應該減少活動量，適當休息，腿部可以做熱敷，促進損傷修復，局部活血止疼膏藥外敷，減輕疼痛癥狀。

      以上是對“腿疼因為做蛙跳導致的，應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！