你好，如果有毛囊炎的話，建議及時到醫院，或者美容醫院去做皮膚護理，平時建議你多運動，增加毛細孔通暢，也可以到浴池去做汗蒸泡澡的，使毛孔通暢，絕不建議你不要穿過緊的衣服。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個屬于炎癥性痘痘，不是毛囊炎，與年齡有關，與辛辣油膩飲食，經常熬夜等有關
      指導意見：
      建議你口服環酯紅霉素或者地紅霉素，每次2粒，早晚一次，連續7到10天，溫水清洗干凈后外涂克林霉素甲硝唑凝膠或者克林霉素磷酸酯凝膠，早晚一次，直到痊愈。今后痘痘發生和發炎時，絕對不能擠壓，避免加重，避免愈后留疤痕痘印痘坑，難看。今后一定要清淡飲食，忌辛辣甜食油膩海鮮燒烤酒等飲食，盡量不要熬夜，今后一定要素裝，禁止使用化妝品面膜，有利于皮膚新陳代謝和康復，有利于預防痘痘發生。