你好：有可能是微量元素及維生素缺乏導致的口腔潰瘍。建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2。外用維生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹潰瘍面上，用后建議10分鐘再飲水，效果不錯。
      

      從你描述的情況來看，出現口腔潰瘍等引起來的不適，和進行維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，長時間的生活飲食習慣不良也有一定的影響，一定要注意多休息，保持口腔的清潔衛生，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣。潰瘍疼痛不適的部位可以噴點西瓜霜噴劑。
      
      以上是對“總是長潰瘍，煩死了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況可以服用一點復合維生素還有含鋅的制劑，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      建議您潰瘍局部可以涂碘甘油或者噴口腔炎噴霧劑，平時多用漱口水漱口。注意口腔衛生。