哦，根據你的描述，要有決心，是能夠恢復的，建議多培養自己的情趣愛好，多讀書，陶冶自己的情操，多去公共場合，多與人交流，如果不放心的話，可以去正規醫院順利科就診，做腎臟彩超檢查，以明確診斷

      你的腰疼，可能和你的過度手淫，有一定的關系，但不是有必然的關系?？紤]你是腰背部的肌肉勞損。建議睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般推薦小燕飛以及5點支撐。

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知手淫十年了，最近腰疼，考慮是過度手淫引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當活動，不要胡思亂想，若是能戒掉，慢慢會好的。
      以上是對“sy可以完全恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！