你好，你的情況可能是有些抑郁情緒了，應該是跟你的經歷有關系的，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天改善一下，必要時去當地的心理咨詢機構或者在快問平臺做一下心理咨詢，可以緩解的

      您很自卑，漂亮和丑都是相對而言的您的對丑的概念可能是小時候大家對您的評價造成的，不要太在意別人的想法，每個人都有自己的天賦自己的優點，不要拿自己的短處與別人的長處比。
      

      你自己雖然長得丑。這是一個不能改變的現實。你要學會接納不完美的自己。并且努力提高自己各方面的能力。當一個人越來越優秀的時候。別人也不再覺得你很丑陋，就像好多的明星一樣。他們當中也有一些奇丑無比的。可是看多了，人家有成就感的時候，別人也不會說什么的。試著做一些事情，讓自己找回自信來。
      
      以上是對“我也不知道，我是怎么回事，真的好累好累。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是自己對自己沒有自信心和勇氣，給自己添加太大精神壓力導致抑郁癥傾向，
      指導意見：
      人的容貌是天生的，人和人自己有一定差異，你現在應該有自信心和勇氣，應該去面對現實，不要自卑自責，不要給自己添加壓力，學會自己調整自己心態，選擇自己喜歡事情去做轉移注意力，
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，19歲，男，對人對事對物毫無興趣，自卑，失眠，多夢等，考慮抑郁癥的可能，建議您根據您自己的實際情況，測試一下SCL-90
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      你好。你描述的情況，失眠多夢，自卑，興趣下降等，可以看到，存在著抑郁傾向，考慮和你的家庭成長環境有關，受到的負性評價多有關系。
      指導意見：
      建議找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，咨詢師會幫助你找到產生這種狀況的原因，并找到解決的辦法，使你擺脫現狀，走出困境。