你好：腳踝部扭傷后，如果腫痛明顯，建議還是應該到醫院面診，做踝部的x線檢查，排除骨折，然后就考慮是韌帶拉傷引起的腫痛，需要制動，局部用云南白藥噴霧劑幫助消腫止痛，癥狀緩解后再活動。
      

      你介紹的這種癥狀，結合你發來的圖片，踝關節扭傷的可能性比較大，我的建議是，暫時可以口服一下活血化瘀的藥物，減少活動，注意休息，腳要抬高位置，如果不見好轉可以去醫院拍一下片子。
      
      以上是對“腳扭傷了，很痛還有些腫，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！