平時(shí)要改善生活習(xí)慣，嚴(yán)重的話建議中藥調(diào)理。建議每天空腹一杯白開水，促進(jìn)代謝，飲食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平時(shí)也要多喝水，經(jīng)常食用水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的后背上黑色的痘痘不疼不癢的應(yīng)和氣血瘀滯，肝郁氣滯有關(guān)系的。可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以適當(dāng)?shù)氖韪谓∑⒈容^好的，可以適當(dāng)?shù)男菹⒈ｐB(yǎng)氣血。有無疼痛，腸胃的不和，肝膽的異常等問題。注意休息保證睡眠比較好的。