首先讓孩子吮奶頭，孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。其次是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。
      

      你好，根據你所描述的情況，平時注意多喝些大骨頭湯，及魚湯，豬蹄湯，烏雞湯，排骨湯，瘦肉營養的食物，要保持良好的心情，也可以找催乳師按摩進行催乳，或者是服用王不留行片進行催奶。
      

      月子里母乳不夠，孩子媽媽可以多喝湯水類的食物，如每天三頓可以吃小米粥，多喝大骨頭湯，排骨湯，魚湯都可以，同時可以多喝豆漿，喝牛奶，促進乳汁分泌。
      
      以上是對“月子里喝排骨湯下快嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個產后少乳多是因為氣血虧虛或是因為肝氣郁滯導致的,另外睡眠不足，勞累，精神因素，如著急生氣等，您可以選擇以下方法的。
      指導意見：
      豬蹄、花生、王不留行、穿山甲、當歸、川芎、通草，水煎服，對于許多產后缺乳的婦女都有很好的效果的。