你的情況是指甲凹陷，這個有可能是缺乏微量元素或者是有缺鐵性貧血。建議到醫院做一下血常規及微量元素的檢查，明確是否有對應的因素，如果有缺乏，需要對癥補充。平時要合理飲食，營養均衡。
      

      建議到醫院去查一個微量元素和維生素D。看看是不是缺營養導致的。在就是查一個指甲的圖片。看看是不是有感染。感染也可以導致這種情況。首先要明確診斷
      

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀，一般缺鐵或者缺鈣可以引起的，可以適當補充鈣劑，觀察有無改善。
      指導意見：
      你好，你這種癥狀，要合理飲食，葷素搭配，避免偏食，可以補充鈣劑，觀察是否有改善，祝你健康快樂。
      
      以上是對“一只手的指甲中間凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！