從你描述的情況來看，考慮是慢性咽喉炎所造成的不適和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，還需及時的用點藥物治療，特別是疼痛不適的部位，可以噴點西瓜霜噴劑的。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，局部存在炎癥刺激可能，建議你可以去醫院口腔黏膜及耳鼻喉科檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。

      你好，根據你提供的癥狀和病史，我認為你需要做兩個地方的檢查工作，首先到耳鼻喉科檢查，是否存在中耳炎的可能性？其次，到口腔科檢查，有沒有智齒冠周炎的存在，因為，智齒冠周炎容易造成智齒周圍軟組織的急性化膿性感染，導致咽喉部位的軟組織充血腫脹疼痛，如果是這種情況，應該及時拔掉阻生的智齒，癥狀自然就會消失
      以上是對“左耳里面脹，左腮到脖子脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！